Za šta se koristi biotin i kako kosu

Biotin za kosu je lijek namijenjen
prevencija i liječenje gubitka kose. Bazira se na tome
vitamin B7, koji u ljudskom tijelu obavlja kompleksnu funkciju razmjene
supstance, što je brza obrada ugljenih hidrata i
aminokiselina, kao i pojednostavljenje procesa hemijske konverzije masnih
kiseline i glukoza u energiju. Ovaj vitamin ima još nekoliko.
imena: koenzim R i vitamin N. Da otkrijemo zašto koriste
Biotin za kosu, koje su njegove prednosti i mane.


Sadržaj

  • Zašto vam je potreban biotin i kako je to korisno za tijelo
  • Prednosti koenzima R za kosu i cijelo tijelo
  • Simptomi nedostatka tela
  • Kako dopuniti nedostatak biotina
  • Učinak lijekova s ​​vitaminom H
  • Kako biotin utiče na kosu?
  • Kome i u kojim slučajevima da se prijave
  • Kontraindikacije i nuspojave
  • Kako uzeti

Zašto vam je potreban biotin i kako je to korisno za tijelo

Biotin za kosu donosi mnoge prednosti za skalp i
za kožu lica. Pravilna upotreba ovog alata ubrzava rast.
kose, postaju deblje, izgledaju zdravo, zaustavljaju se ili
smanjuje njihov gubitak. Pošto je telo zasićeno
zatim vitamini i njihovo direktno uključivanje u ćelijske procese
kosa izgleda zdravo i dotjerana, aktivno formirana, raste
i ažurirane folikule kose.

Pa, zašto nam je potreban biotin u telu:

  1. Učestvuje u sintezi masnih kiselina, valina i izoleucina.
  2. Učestvuju u metabolizmu proteina i masti, kako je sadržano
    enzimi koji uzrokuju ovi procesi.
  3. Učestvuje u razvoju enzima koji se normalizuju
    razmjena glukoze u tijelu.
  4. Sastav biotina uključuje sumpor, koji je uključen u razvoj
    kolagen.

Pošto se biotin sintetiše u našim crevima od strane bakterija
dovoljne količine, njegov nedostatak u telu
izuzetno retko. Pored toga, biotin ulazi u organizam sa hranom.
Međutim, uprkos svemu tome, postoje slučajevi kada je ovaj vitamin
možda neće biti dovoljno. Koji su razlozi za njegov nedostatak? Oni jesu
sljedeće:

  1. Kada postoji neravnoteža crevne flore (sa produženim
    antibiotici). Nažalost, antibiotski tretman osim
    dobro i čini nešto štetno. Ubijaju i loše i
    korisne bakterije. Međutim, naša creva su naseljena različitim
    mikroorganizmi, uključujući one koji su uključeni u sintezu
    mnogo vitamina.
  2. Kada alkoholizam ili alkoholizam.
    Alkohol ne dopušta vitamine, minerale i druge korisne sastojke
    kvalitet supstance apsorbuje iz creva. Rezultat je
    nedostatak mnogih supstanci.
  3. Prijem sulfonamida.
  4. Jedenje hrane koja sadrži sumporna jedinjenja
    kao konzervansi koji doprinose uništenju
    biotin.
  5. Bolesti gastrointestinalnog trakta i povrede
    digestija.


Prednosti koenzima R za kosu i cijelo tijelo

Pravilan i blagovremeni prijem vitamina na najbolji način.
utiče na stanje tijela. I uzimanje vitamina za ljepotu
radite čuda sa ženskim izgledom: stanje kože se poboljšava
pokriti, ojačati folikule kose i ploče noktiju, oni
postaju zdravi, glatki i sjajni. Sebaceous glands
rade u normalnom režimu, nema peruti i seboreje. Ispravlja se
metabolizam, bolje apsorbuju masti i ugljene hidrate, regulisani
glukoze u krvi. Hemoglobin se normalizuje i formira.
Sve to dovodi do boljeg funkcionisanja celog organizma.
Osoba postaje aktivnija, a stanje zdravlja i raspoloženja
se poboljšava.

Simptomi nedostatka tela

Prije svega, njegov nedostatak utječe na stanje kose:

  • oni ispadaju;
  • postaju krhki i krhki;
  • koža lica ima siv, nezdrav izgled;
  • anemija;
  • dolazi do preranog gubitka kose;
  • depresivna stanja;
  • Dermatitis i ekcem se formiraju na koži.

Nažalost, nema laboratorijskih testova
saznati ima li osoba nedostatak biotina. U ovom slučaju
njegov nedostatak se određuje samo simptomatologijom.

Kako dopuniti nedostatak biotina

Postoje dva načina da dobijete ovaj vitamin:

  • jedite hranu bogatu ovim vitaminom;
  • primijeniti koenzimske dodatke R.


Dobro je poznato da se svi minerali i vitamini dobro apsorbuju.
Ako se proguta sa hranom. Zato je važno znati
koji proizvodi sadrže najviše koenzima R i čine ih
vaše dijete

Većina je sadržana u sljedećim proizvodima:

  • jaja, i to u žumanjku;
  • goveđa jetra;
  • sjemenke suncokreta;
  • spanać;
  • cvjetača;
  • različite vrste gljiva;
  • avokado

Ako ga ne možete dobiti iz hrane, možete je kupiti
Vitamini “Biotin”. Preparat uključuje vitamine grupe B,
sam biotin (vitamin H), flavonoidi, polifenoli, askorbin
kiseline, organske kiseline, itd. Sve komponente prehrambenog aditiva
Doprinose poboljšanju i jačanju kose.

Budući da je prehrambeni aditiv proizveden od strane različitih kompanija, njegov sastav
može biti drugačije. Dobro je kombinirati uzimanje dodataka s kozmetikom
kosa (šamponi, balzami). I, trebalo bi
dati prednost prirodnoj kozmetici za kosu.

Učinak lijekova s ​​vitaminom H

Dodaci ishrani pomažu u obnavljanju vitamina.
i minerale koje telo treba. Ovaj aditiv
daje sledeće efekte:

  • učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata;
  • vezuje se za glukozu i normalizuje nivo šećera u
    krv;
  • promoviše bolju probavu proteina, što je
    građevinski materijal za tkiva i stanice kože i kose;
  • poboljšava ćelijski metabolizam;
  • normalizuje metaboličke procese;
  • poboljšava formiranje hemoglobina.

Askorbinska kiselina, koja je dio dodatka prehrani,
poboljšava propusnost krvnih sudova, jača njihove zidove, i
poboljšava cirkulaciju krvi u krvnim sudovima glave i krvotok
folikul dlake. Dodatne supstance poboljšavaju aktivnost
nervnog sistema i ojačati nervna vlakna. Dakle, stres i
mogu se pogoršati nestabilna psiho-emocionalna stanja
ishrana i stanje folikula kose. Takođe se poboljšava
probava i stanje gastrointestinalnog trakta. Sve supstance
iz creva se apsorbuju kvalitativno i idu tamo gde su
najviše je potrebno.


Kako biotin utiče na kosu?

Kosa je bila gusta i lepa, njene lukovice
mora biti zdravo. Za to im treba mnogo prostora.
kisik. Transporteri kiseonika su crvene krvne ćelije.
Koenzim R izaziva sintezu ovih crvenih krvnih zrnaca.
Za dobar rast kose, pravilnu strukturu i snagu, potrebna vam je velika
zapremina glukoze. Ovde je prisustvo ovog vitamina veoma važno. On
stimuliše proizvodnju insulina i poboljšava njegovu funkciju, kao i
potpuno obezbeđuje glukozu, tkiva, organe i ćelije, reguliše
u krvi. Kosa sadrži visok nivo proteina
keratin koji štiti njihovu strukturu od oštećenja i
uništenje. Takođe doprinosi njihovoj elastičnosti i daje im
sila Vitamin H je uključen u sintezu keratinskih ćelija.

Kome i u kojim slučajevima da se prijave

Pre nego što počnete da koristite dodatak ishrani, morate znati
u kojim slučajevima je njegov prijem opravdan. Biotin dijetetski dodatak
propisano za:

  1. Akutni nedostatak vitamina N. Obično se njegov nedostatak javlja
    rezultat dugih dijeta, dysbiosis, alkoholizam, dugo
    uzimanje antibiotika.
  2. Kod dijabetes melitusa kod promene nivoa šećera u krvi.
  3. Hronični umor i anemija.
  4. Pospanost, apatija, slabost mišića.
  5. Neuspjeh lojnih žlijezda (seboreja, perut).
  6. Pogoršanje stanja kose (suho, lomljivo, dosadno).
  7. Pogoršanje stanja skalpa (dermatitis, suha koža).

Navedeni simptomi mogu se uočiti kod različitih patologija,
stoga, prije kupnje lijeka, morate tražiti
konsultacije sa specijalistom.

Kontraindikacije i nuspojave

Kontraindikacije za lijek je pojedinac
netolerancija. Ovo je jedina kontraindikacija. Međutim
trudnice i dojilje trebaju uzeti lijek
pažljivo i pažljivo, i samo nakon konsultacija sa tretmanom
doktora.

Općenito, lijek ne uzrokuje probleme u bolesnika i dobro
se prenosi. Nuspojave se javljaju vrlo rijetko, ako ne
odsutni kada se pravilno administriraju. Koliko god dugo
gutanje može izazvati nakupljanje vitamina u organizmu i dovesti do toga
predoziranje.

U tom slučaju mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

  • pojava iritacije, ljuštenja i crvenila kože
    pokriva;
  • suha koža i pukotine;
  • perut;
  • svrab i osip na koži;
  • povišeni nivo šećera u krvi;
  • pogoršanje kose i njihov snažan gubitak.

Kako uzeti

Za različite probleme propisati različite doze lijeka.
Stoga, nije vredno samozdravljenja i samoprepisivanja
sebe. Postoji mnogo preparata koji sadrže biotin, dakle doziranje
još uvijek ovisi o odabranom lijeku i sadržaju aktivnog
komponenta.

Dakle, za prevenciju avitaminoze (sa nedostatkom vitamina H)
Potrebno je uzeti 5-10 mikrograma dnevno. Kada je patološki
stanja koja zahtijevaju visoke doze u tijelu
Biotin se propisuje u 20-50 μg. Tablete se uzimaju uz obroke.
pitku vodu. Dnevna stopa leka – 30 mcg za odraslu osobu
muškarac, a za trudnice -38 mcg. Za djecu su odabrani
doze prema njihovoj starosti, obično 10 µg. Sa kapljicom ili
ozbiljne bolesti noktiju i kose propisane su na 2500 mcg

Konačno, želim napomenuti da je biotin neophodan
zdravlja ne samo kose i kože, već i tijela
uopšte. Ima blagotvoran učinak samo ako
kada je prisutan u dovoljnim količinama u telu. Međutim, njegov
višak može dovesti do brojnih nuspojava, u ovom slučaju
njegov prijem treba odmah prestati. Moguće loše stanje
kosa je uzrokovana drugim uzrocima.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: