Trostruka metoda eliminacije kuće u drugom brada: gimnastika, masaža i lifting maske

Detaljna uputstva o tome kako ukloniti drugu bradu kod kuće uslovi će vam pomoći da steknete nekadašnju jasnoću konture lica i Zaustavite proces opuštenih obraza. Dosta za ovaj dnevni provedite samo 10 minuta na gimnastici lica, 10 na masaži i preko dana uraditi maske za podizanje lica.

Sadržaj:

  • Broj metode 1. Vežbe protiv druge brade
  • Metoda broj 2. Masaža u borbi s drugom bradom
  • Metoda broj 3. Recepti za podizanje maske

Izgleda postepeno, neprimjetno, svaki dan sve opada ispod, obrastao velikim naborima. I jednog dana, gledajući njegov odraz u ogledalu ili sopstvenu fotografiju, vi sa užas uzmite u obzir da ste postali vlasnik neprijatnog defekt – druga brada. Izgleda da su obrazi natečeni da glava stoji na grudima, vrat izgleda kao da je nestao, kontura lica gubi konture.

Najgori je što su ovi nabori mnogo okolni kao jedan od znakova gojaznosti. U stvari Razlozi za ovaj defekt su višestruki: mogu postojati promjene vezane uz dob, nasljednost, unutarnje bolesti, pogrešan način života i još mnogo toga. Ali ljudi to ne čine pobrinite se da uopće nije preteška.

Ako problem ne nestane, uprkos svim vašim naporima, Na raspolaganju Vam je cijeli niz salonskih usluga: Mezoterapija i liposukcija će eliminisati ovaj defekt u najkraćem rokovi.

Dakle, svatko tko pati od takvog nedostatka želi ga toliko. naučite kako brzo ukloniti drugu bradu, bezbolno i jeftin. Nije važno sa salonom ili kućnim tehnikama. – Glavna stvar da je bila efikasna. Zapravo moderno Kozmetologija nudi mnogo načina za rješavanje ovog problema.

Uklanjamo drugu bradu

Broj metode 1. Vežbe protiv druge brade

Tu je i gimnastika na licu koja se sastoji od posebno razvijene vežbe: oslobodite se druge brade svojim pomoć može biti mjesec dana. Ako nastavite da nalazite snagu izvodite ih svakodnevno (to traje 5-7 minuta), možete Problem se nikada neće vratiti. Ova gimnastika ne radi samo korektivne funkcije, ali i lepe preventivna mjera protiv takve neprijatne kozmetike defekt kao druga brada. Vežbe razvijaju mišiće donji deo lica, trenirajte i ojačajte. Rezultat je koža postaje elastičniji, napetiji, gipkiji, prestaju sag

Gimnastika istovremeno poboljšava potkožnu mikrocirkulaciju: cirkulatorni i limfni sistemi počinju da se aktiviraju, poboljšava ćelijski metabolizam. Gimnastika lica protiv Dvostruka brada može se naći i na mnogo trening videa na internetu velika količina. Nema potrebe da to radite dva sata dnevno: izaberite samo vežbe koje možete ne izazivajte nelagodu i ne pljačkajte imate puno vremena. Mi vam skrećemo pažnju određeni gimnastički kompleks, koji se ističe svojom lakoćom i efikasnost.

  • “Topol” t

Jedna od najpopularnijih vježbi za držanje i istovremeno protiv druge brade. Za prve razrede, pronađite široku knjigu. u uskoj vezi sa zapreminom od 100–150 stranica (to jest, ne baš debeli). Stavite ga na glavu i hodajte s njom 10 minuta obeshrabrite se ako ne uspe prvi put: u ovome Stvarno trebate vještinu i duge vježbe. Jednom kad ovladaš ovim obim i sigurno ćete ga nositi na glavi, idite na više debele knjige, ali postepeno: prvih 200, nakon nedelje – 300 stranica. Nema potrebe da uzimate više.

  • “Loader”

Trebaće mu fantazija. Obustavite svoj um brada (donja vilica) imaginarna, ali vrlo teška, skoro veliki teret. Osetite njegovu masu, počnite polako. bacite glavu nazad. Trebalo bi da osetite napetost mišiće infelorisa kao da doista doživljavaju ozbiljno opterećenje. Nakon maksimiziranja glave, jednako polako, pažljivo, glatko se vratite originalu poziciju, ne za trenutak zaboravljajući na imaginarno opterećenje. Ponovi Ova vežba treba da bude najmanje pet puta dnevno.

  • “Vrhovi i nizine”

Ne uvijek jezik može biti neprijatelj, pogotovo kada je u pitanju da se oslobodimo druge brade: evo ga tvoj odani prijatelj i pouzdan pomoćnik. Izbaci ga što je više moguće, povuci gore i dodirnite vrh nosa, ako je moguće. Probajte trčati nekoliko puta. Posle toga pokušajte da uradite suprotno: dodirnite bradu – njenu najnižu tačku. Alternativni pokreta 5-6 puta.

  • “Osam”

Otvorite usta, isplazite jezik (opet do maksimalne dužine), povucite u vazduh vrhom vašeg stapajućeg jezika “osam” jedna strana, a zatim druga. Ponovite nekoliko puta.

  • “Caprice”

Osećam se malo uvređeno nekoliko minuta. kao dete. Nagnite glavu unazad što je više moguće, pokrenite donju usnu Prvo zategnite – na gornjoj usni, a zatim – koliko je to moguće povuci je na bradu. Promijenite ove pokrete nekoliko puta.

  • “Otpor”

Sedi za stolom, stavi laktove na njega, pesnicama podnožje za podbradak. Sada pokušajte da spustite glavu dole, ali sa pesnicama, bori se. Morate osetite prvo – napetost, a zatim umor lica mišići.

  • “Filolog”

Mišići lica u vrijeme vježbe moraju biti su napeti. Ne opuštajući ih, morate govoriti 10 puta sa naporom. zvukovi samoglasnika, čiji izgovor uključuje maksimum broj donjih mišića potkolenice. Ovo je [i], [o], [y].

  • “Fidget”

U različitim pravcima, metodički nagnite glavu: prvo – zamah napred i nazad, zatim – skrenite desno i lijevo.

  • Horizon

Odaberite ravnu površinu (savršen tepih ili deka, raširi po podu), lezi, baci ruke iza glave. Straining mišiće gornjeg torza, otkinuti glavu sa poda ruke, ali ne podižite ramena. 2-3 minuta bez gledanja, pogledaj na prstima. Ako je vježba obavljena ispravno, tijelo treba uzmi težinu. Onda se možete opustiti i otići do izvora pozicija Ponovite radnju.

Evo kako se riješiti druge brade s vježbama – posebna gimnastika lica.

Može imati veći efekat dok je s njim. masaža, također dizajnirana isključivo za osloboditi se ovog dosadnog, uznemirujućeg živog defekta.

Sveobuhvatni uticaj će biti šok metoda, nakon toga koja druga brada čak i sa gojaznošću neće biti tako primetno.

Vježbe za lice

Metoda broj 2. Masaža u borbi s drugom bradom

Vježbe obično daju rezultate samo za mjesec dana. Često situacija je takva da je potrebno ukloniti brzo udvostručite bradu – za dve nedelje to se može postići ako dopunite masažu lica gimnastikom. Može biti salonski postupak uz angažovanje specijalista, ali, po pravilu, zbog vremenskih neprilika ili nedostatka sredstava takva usluga daleko od svake upotrebe. U ovom slučaju, kao blagotvoran znači da postoji praksa samo-masaže, koja lako se uči kod kuće. Ovaj metod se poboljšava cirkulacija krvi, rastvara masti, aktivira metaboličke procese, ima lifting efekat.

Masaža je ista vježba za donji dio lica, oni se izvode samo uz pomoć ruku. Oni su takođe veoma veliki izaberite one koje možete lako, brzo i brzo ugodno svaki dan ili svaki drugi dan (u zavisnosti od toga kozmetičko zanemarivanje defekta. Glavna stvar nije pretjerivati: 10-15 minuta će biti sasvim dovoljno za takve manipulacije. Sledeće su vježbe ne uzrokuju poteškoće i mogu predstavljati osnovu za to samomasaža kod kuće protiv druge brade.

  1. Operite ruke, osušite ih.
  2. Nanesite na donji dio lica (vilica, brada, dno obraza) Masirajte ili bilo koju hranjivu (po mogućnosti masnu) kremu. Can navlažite kožu ružičastom vodom ili medom.
  3. Udarite deo lica sa kojim ćete raditi (od ušnih školjki uši u bradu iu suprotnom smjeru).
  4. Postepeno povećavajte pritisak prsta prilikom udaranja. na koži i ubrzajte tempo.
  5. Pritisci su zamijenjeni laganim, ugodnim tapkanjem, koje u početku treba da bude spor, ali brzina treba postepeno da se poveća.
  6. Posle slavina, obično se javlja trnce, koje se razmatraju jedan od najefikasnijih metoda da se oslobodite drugog brada gore
  7. Uzmite donji deo obraza na dlan (do maksimuma). Zamisli što je tijesto: počnite ga mijesiti, mijesiti i postupno sve bržim tempom
  8. Završna samomasaža treba da bude lagano milovanje – pokret, sa koga ste pokrenuli.

Masaža mora biti lagana, opuštena, prijatna, ne ostavljaju osećaj težine i nelagode. Možda za sat vremena nakon takve procedure će se spaliti lice, ali je pozitivno efekat: znači da ste uspeli da pokrenete cirkulaciju krvi i druge metabolički procesi na staničnom nivou u pravom ritmu. Ostat će samo sačekajte rezultat. Želja mnogih da se otarase druga brada je brza, ali i dalje morate čekati: zajedno sa Samo-masaža gimnastike na licu će imati željeni efekat kroz nedelju dva, ne ranije. I to pod uslovom da se oboje održe dnevno Pomoći takvom složenom efektu može biti i sa koristeći kućne maske za podizanje, čija je glavna funkcija da zategne kontura lica, čine je glatkom, čistom, lijepom. Nije to o tome sanjate?

Metoda broj 3. Recepti za podizanje maske za dvostruko zatezanje brada

Već spremna kozmetička maska protiv drugog Brada se može kupiti u apoteci. Međutim, mnogo efikasniji najčešće su jeftiniji i sigurniji kućni lekovi koji se mogu napraviti od najobičnijih proizvoda. Oni obogaćuju ćelije sa hranljivim sastojcima (vitamini i minerali elastina i kolagena se sintetiziraju na desnoj strani količinu, i zapravo zatežu kožu, čineći je mladom, elastična, elastična.

Kontura lica postaje lijepo oblikovana, bez ispuštenih obraza i nabori ispod brade. Ove maske ne moraju biti primenjene celo lice: fokusiraj se samo na njegovo dno, koje morate prilagoditi. Potrebno je prvo provjeriti Maska alergije. Pripremljenu smjesu nanesite u tankom sloju. na liniji brade, omotajte ga gornjim povojem, držite ga ne manje od pola sata, isperite toplom vodom. Učinite tako procedure svaki drugi dan.

  • Maska za kvasac

Jedan sto. laž kvasac razrijeđen toplim mlijekom do guste konzistenciju, ostaviti oko pola sata (po mogućnosti u mraku) mjesto).

  • Maska za med od krompira

Dva stola. laž sveži pire krompir pomešan sa jednim stolom. laž toplo mleko, dodajte dva stola. laž tečnost, rastopljena na kupki s medom (prirodnim i svježim mogućnosti).

  • Black Clay Mask

Tri stola. laž crna kozmetička glina se razrijedi vodom (toplo ili sobnoj temperaturi) do željenog, kremastog dosljednost.

  • Kompresija slane vode

Napiti slanu vodu nakon što kiseli kupus navlaži gazu i vezati joj donje lice.

Uklanjanje druge brade kod kuće je lako i brzo, eliminišući, prvo, glavni uzrok ovog defekta.

Ako je gojaznost, moraćete da se borite sa prekomernom težinom sport i dijete. Ako je to unutrašnja bolest, treba je lečiti. Pogrešan način života – prestati pušiti, početi da spava, podesite način rada. Triple Home Technique uklanjanje druge brade (vježbe + masaža + maske) Vrlo djelotvorno i savršeno preporučeno sebe.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: