Šta trebate znati o kremi za sunčanje

Danas se sporovi oko opasnosti i koristi od štavljenja ne zaustavljaju. Sa
S jedne strane, postoji mišljenje da je moguće i neophodno sunčanje, ali sa
S druge strane, smatra se da je izraz „zdravi ten“
je oksimoron (izraz koji izražava kombinaciju
incompatible).

Dermatolozi tvrde da je svaki ten strukturalan
oštećenje kože i stres za to. Promjena boje kože je znak
činjenicu da je ozbiljno pogođena sunčevim zrakama. Na kraju krajeva, tan nije
što nije ništa drugo do zaštitna reakcija kože na štetan učinak
ultraljubičasto zračenje. Kako biti onaj koji voli
aktivnosti na otvorenom, putovanja ljeti i
plivati ​​u moru? Kako je sunce i istovremeno ne nanosi
oštećenje kože?

Samo jedan izlaz – koristite kreme za sunčanje sa visokim
SPF zaštitni faktor (zaštitni faktor sunčanja). Ali u redu
Da biste razumeli kako pouzdano zaštititi vašu kožu od sunca, morate
saznajte šta je šteta uzrokovana sunčevim zrakama
kreme za sunčanje, koje su najopasnije za naše
kožu, kada i kako se sunčati. U nastavku ćemo odgovoriti na sva ova pitanja.

Sadržaj

  • Sunčeve zrake – koristi i štete
  • Opekotine od sunca su simbol bogatstva i siromaštva
  • Neprijatelj mora znati osobno
  • Šta znamo o kremama za sunčanje?
  • Tri tajanstvena pisma
  • Kako biti i šta raditi?
  • Branite se od sunca

Sunčeve zrake – koristi i štete

Svi znaju da je sunce izvor života i energije
za sve žive organizme. Sunčeve zrake stimuliraju formiranje
biološki aktivne supstance koje aktiviraju nervozu
sistem, poboljšava regenerativne procese u oštećenim tkivima,
poboljšavaju zaštitna svojstva krvnih stanica, poboljšavaju rast kose,
nokte, koštano tkivo. Uticaj UVI prvenstveno doprinosi
sintezu vitamina D u koži (kalciferol). Prisustvo toga
Vitamin je potreban za održavanje stabilnog nivoa
kalcijum krvi. Dobro poznata baktericidna svojstva
ultraviolet. Ovo izlaganje je štetno za većinu
patogeni mikrobi. Sunce takođe igra važnu psihološku
Uloga: poboljšava raspoloženje i ublažava stres.


Međutim, sunce može biti ne samo naš prijatelj, već i neprijatelj.
Sunčeve zrake mogu izazvati ljudsko tijelo
nepopravljivu štetu. Pretjerana izloženost UV zrakama može biti
uzrokovati niz teških strukturnih i funkcionalnih
lezije kože. Oštećenje kože može biti:

  • oštar;
  • prošiven

Akutno oštećenje uzrokovano velikom dozom zračenja,
primili u kratkom vremenu. Visoke doze UV ​​su štetne
za većinu ćelija kože.

U najboljem slučaju, ultraljubičasto zračenje uzrokuje značajno crvenilo.
koža – eritem. Nakon toga na koži se pojavljuju plikovi i mrlje.
bela, koža na tim mestima je lišena zaštite i podložnija je
sunčeve zrake. Za ljude koji žive u umjerenoj menopauzi
geografske širine, karakteristično je za posebno osjetljivo na ultraljubičasto zračenje
zračenja Čak i najmanji mogu izazvati alergijsku reakciju.
doza ultraljubičastog zračenja.

Odloženo zračenje uzrokovano produženim zračenjem umjereno
doze (ova vrsta oštećenja uključuje fotomodaliranje, različite
neoplazme kože, fotodermatitis)


Nauka je dovoljno dobro dokazala da je višak UV
dovodi do preranog starenja i raka kože. I sunčano
zračenje uzrokuje posebno opasan oblik raka melanoma. Ovo je najviše
uobičajeni oblik svih vrsta raka .. i statistika vodi
razočaravajući rezultati. Ako je 70-ih godina prošlog veka
incidencija melanoma bila je 0,06% među belima
Populacije Amerike, zatim od 2000. godine
je 0, 18%. U Ruskoj Federaciji je registrovano 6-8 novih slučajeva
bolesti melanoma na 100.000 stanovnika. U Evropi, frekvencija
melanom se u istom vremenskom periodu povećao za pet
puta A u budućnosti će 9480 ljudi umreti od melanoma (oko 6280 muškaraca i
3200 žena).

Da bi razumeli zašto tako strašno napreduje
bolest, okreni se istoriji.

Opekotine od sunca su simbol bogatstva i siromaštva

Ako se prisjetimo života naših predaka, onda su svi oni temeljni
način zaštićen od sunčeve svjetlosti. Kape, kišobrani, \ t
Rukavice – svi ovi dodaci su trebali biti bijeli
kože u izvornom obliku. Ali želja za zadržavanjem bijele kože je imala
ne zdravstveni karakter. Vdoindustrial
doba prirodne poljoprivredne proizvodnje,
i zbog toga je koža izgorela od sunca bila povezana sa teškom
rad na terenu, potreba i siromaštvo. U postindustrijskoj eri, sve
promijenila upravo suprotno.

Veliki broj ljudi je zauzeo svoja mesta na mašinama u fabrikama i
fabrike u kojima nije dolazilo sunce. Bleda koža je postala
da bude povezan sa napornim radom u zatvorenom
prostorije. Tan je postao simbol blagostanja, besposlen život,
slobodno vrijeme na jahtama, teniskim terenima,
tropska ostrva u kružnim krstarenjima širom svijeta. Tan – je postao njegov
vrsta amblema sreće i bogatstva.

Međutim, individualne karakteristike organizma ne dozvoljavaju svima
kupite otporan, ravan ten. Neki ljudi sa mnogo
jedva preplanuo i promeni boju kože. Iz tog razloga kožu
morao je biti izložen velikim dozama zračenja, što nije uvijek
dozvoljeno je da se postigne željeni rezultat, ali je uvek doprinosio
oštećenje kože i nakupljanje mutacija u ćelijama.

Neprijatelj mora znati osobno

Prije nego što pređemo na opis metoda UV zaštite i
krema za sunčanje, razjasnimo šta je to
ultraljubičasto zračenje. Zemaljske ultravioletne zrake
podijeljen u dvije vrste:

  • UVA zračenje
  • UVB zračenje

Postoji još jedan tip ultraljubičastog zračenja UV-C ili
gama zračenje. To je najopasnija vrsta radijacije, ali nije
dostiže površinu zemlje zbog ozonskog omotača. Ali ne
vrijedi zaboraviti na njegove prorede i ozonske rupe.

Značajna razlika između dva tipa zračenja A i B
sastoji se od intenziteta zračenja i njegove sposobnosti da prodre
duboki slojevi kože. Ranije se smatralo da je to UV-B zračenje
je najopasnija jer nosi veliku snagu zračenja i
prilično brzo uzrokuje opekotine. U kremama za sunčanje, ovaj
tip zračenja je uvek bio prvo blokiran. Ali najnovije nauke
studije su potvrdile da UV-B zračenje nije opasno,
budući da ne nosi duboko oštećenje i sa kojim je izgorela koža
oštećene DNK ćelije se uklanjaju iz kože
opekotine


Situacija sa ultraljubičastim zračenjem je potpuno drugačija.
UVA, koja je ranije smatrana korisnom, budući da jeste
doprineli su opekotinama od sunca i nisu izazvali opekotine. Međutim, ispostavilo se
da ova vrsta radijacije uopšte nije bezbedna. A stvar je u tome
rano je bilo nemoguće predugo sunčati zbog brzog
opekotine.

Sada, korišćenje kreme za sunčanje se povećalo
biti u mogućnosti da dugo ostane na suncu, što doprinosi
produženo ultraljubičasto zračenje tipa A. UV-A zračenje
Smatra se vrlo opasnim jer može prodrijeti kroz dermis
odeću, staklu i na veoma velikoj dubini. Ako je djelovanje UV-B
zračenje odmah postaje vidljivo, koža dobija
crvenkasta boja, UV-A zračenje je mnogo podmuklije. Ne
postoje direktne manifestacije UV-A zračenja na koži, ali njene
posljedice se mogu osjetiti nakon decenija.

Kod ultraljubičastog zračenja tipa A i B one se javljaju u koži.
ista šteta kao oštećenje zračenja. Released
slobodni radikali oštećeni DNK koji promovišu mutagenezu
somatske ćelije kože. Vremenom, mutacije u DNK
akumuliraju, što dovodi do razvoja raka. Treba
razjasniti šta su slobodni radikali. Slobodni radikali su
vrlo dinamični molekuli koji imaju prostora
elektron, koji žele da popune, da ga uhvate od drugih
molekula.

Može se reći da su slobodni radikali napadači koji pokušavaju
oduzeti nečije tuđe za svoju dobrobit tako što ćete se okrenuti novom
molekula u istom raideru. Ovaj proces dovodi do haosa u strogom smislu
red hemijskih reakcija. Na primjer, UV-A zračenje je sposobno
pretvoriti kolagen-proteinski molekul u slobodne radikale,
odgovoran za elastičnost kože. Konačno,
“Domino princip”, molekuli su oštećeni jedan po jedan,
formiranje defektnog neelastičnog kolagena koji vodi do
mlohavost i hrapavost kože. Ovaj proces se zove –
starenje fotografija.

To jest, starenje se ne dešava u odgovarajućem dobu, ali
dugo pre nego što koža počne da staje prirodno
razlozi. A uzrok takvog preranog starenja je Sunce. Još
opasnija je transformacija dva dela molekula DNK koji postaju
radikalni pljačkaši: mogu se međusobno povezati i donijeti
konfuzija u genetskom kodu ćelije. Mutacije u
genetski kod koji može dodatno izazvati pojavu
tumor raka.

Šta znamo o kremama za sunčanje?

Sve kreme za sunčanje sadrže UV filtere.
(UV filteri). Ovo je glavna komponenta krema za sunčanje,
što slabi efekat ultraljubičastog zračenja. UV filteri su
supstance koje mogu smanjiti efekte opasnog sunca
zračenje na kožu. UV filteri se dijele na:

  • fizička (reflektirajuća sunčeva svjetlost);
  • hemijska (apsorpcija sunčeve svetlosti).

Fizički filteri ili oni koji se nazivaju i neorganski
apsorberi su sitne čestice koje se ponašaju kao
mala ogledala, rasipanje i refleksija sunčevog zračenja. In
Sastav fizičkih filtera uključuje titan dioksid i cinkov oksid.
Fizički filteri imaju širok spektar djelovanja – oni
blokiranje zračenja tipa A i tipa B ne uzrokuje
alergijske reakcije i ne iritiraju kožu. Do nedavno,
Postojao je jedan nedostatak. Nakon nanošenja kreme za sunčanje,
koji sadrže fizičke filtere, bjelkasta oznaka ostaje na koži,
nešto kao film. I u vrućem vremenu, krema je imala sposobnost
spustite se i dajte licu debeli ton.

Razlog za ovaj nedostatak bio je preveliki nerješiv
čestice titan dioksida i cinkovog oksida. Sada fizički filteri
počeo je proizvoditi vrlo male u mikro i nano rasponu, a oni su već
ne stvarajte nelagodu na licu u obliku bijelog filma. Velika
Prednost fizičkih filtera je da oni djeluju
odmah kada se nanese na kožu, nemate sposobnost
akumuliraju se u koži i prodiru duboko u nju. Oni jednostavno odražavaju
sunčevo zračenje.


Kemijski ili organski filteri sadrže supstance koje mogu
apsorbuje ultraljubičasto zračenje i pretvara ga u
toplinu pogodnu za kožu. Ali da li je sve zaista bezopasno?
Hajde da shvatimo. Nekada je bilo sa kremama za sunčanje
Organski (hemijski) filteri efikasnije se nose
sa zaštitom kože od UV svjetla. Uostalom, dozvolili su im da stvaraju
sredstva sa SPF 50, 100, pa čak i više.

Pogodno je da ih napravite u dekorativnoj kozmetici i čak impregnirate
ih odjeću. Ali nije sve tako jednostavno. Nažalost, hemijski
UV filteri često izazivaju alergije i iritaciju kože. Osim toga
pokazuju fotoreaktivnost. To jest, ako
takvi filteri su dovoljno dugi da bi bili pogođeni
ultraljubičasto, onda počinju propadati, ističući slobodno
radikali. I ispostavlja se određeni paradoks: u zaštićenoj koži
ovi filteri će proizvesti više slobodnog
radikale nego u koži bez UV zaštite
zračenja.

Dalje zanimljivije. Nedavno su naučnici otkrili
sposobnost nekih organskih (hemijskih) filtera da izazovu
hormonalni poremećaji. Još nije jasno kako to
poremećaji koji se manifestuju u tijelu, ali neaktivni i
bezopasni, ovi lekovi se već teško nazivaju.

Ali najšokantnija vest je činjenica da je hemijska
filteri mogu ući u krv i akumulirati se u tijelu.
Prema studijama sprovedenim u Sjedinjenim Državama, postalo je poznato
sadržaj u telu i muških i ženskih komponenti
uključena sa mnogim kremama za sunčanje. U ovom slučaju, žene
sadržaj takvih supstanci je tri puta veći nego kod muškaraca.

Tri tajanstvena pisma

Danas ne postoje ljubitelji plažnog odmora koji ne bi znali
šta je SPF. Ali ostatak populacije ne razume potpuno
koja su ta misteriozna pisma. SPF- skraćenica
što znači faktor zaštite od sunca – faktor zaštite od sunca ili samo
faktor zaštite. Na ambalaži od suncobrana obavezno
označava faktor zaštite, a također označava filtre uključene u
sastav kreme. Na primjer, vidjevši takvu oznaku UVA + UVB, UVA / UVB,
sa UVA i UVB se može shvatiti da je ovo krema za sunčanje
znači širok spektar zaštite, tj
od ultraljubičastog zračenja tipa A, i od
Radijacija tipa B

Ali sa čimbenikom zaštite nije tako jednostavno. SPF zaštitni faktor
omogućava vam da odredite koliko je efektivno krema za sunčanje
UV zračenje. Ako je prvo crvenilo na nezaštićenoj koži
pojavljuje se nakon 15-20 minuta na suncu
sa kremom za sunčanje pojavljuje se nakon 200 minuta
zaštitni faktor 10. U ovom slučaju, crvenilo kože
ukazuje na dejstvo UV-B zračenja na kožu, što znači
Samo UV-B zrake su neutralizirane.

Ali šta je sa opasnijim UV zračenjem? Ispada visok SPF
štiti od UV-B zračenja, ali nije jasno
koliko efikasno štiti od prodiranja UV-A zraka
kože I odmah samopouzdanje da je naša koža zaštićena,
ispitan.

Kako biti i šta raditi?

Čitajući ovaj paragraf, svaki razumni čitač
uzvikni: kako biti? Bez kreme je nemoguće i sa kremom također ne
sve je dobro Kako zaštititi kožu od štetnog zračenja? Vrijedi reći
da naša koža nije tako bespomoćna protiv ultraljubičastog zračenja
zračenja. Naše telo ima moćno oružje protiv UV zračenja –
melanin. Melanin je smeđi ili crni pigment,
sadržane u ljudima.

Zamračena koža je zaštitna reakcija na ultraviolet. Sa
neadekvatna proizvodnja kože melanina lako i brzo
opekotine. Ali postoje tipovi kože koji uopšte nisu
potrebna zaštita – ovo je fototip V i VI kože prema Fitzpatricku.  To
ovaj tip kože je tamno indonežanin i negroid
fototip. Ljudi sa ovom vrstom kože dobro se pale i nikada
su spaljene.

Ali čak ni oni ne preporučuju pretjerano ultraljubičasto zračenje,
kao i kod vlasnika potpuno crne kože postoji rizik
melanomas. Ali mi, dragi čitaoci, ovo ne tretiramo
fototip, naša koža je mekša i tanji i takođe veoma brza
opekotine. Pa šta da radimo? Prije svega, sve treba mjeru. To
kreme za sunčanje moraju se tretirati razumno, a ne na
on je naduvao zahteve. Na primjer, bez obzira na to kako smo toplo obučeni,
ali ako je dugo u hladnom na temperaturi od -30,
u svakom slučaju, suočavamo se sa hipotermijom. Iz tog razloga
potrebno je izlagati svoje tijelo suncu
sati kada UV zračenje nije velikog intenziteta.


Branite se od sunca

Ljudi koji žive u umjerenim geografskim širinama, sa
željno očekujemo dolazak sunčanih toplih dana. Šest meseci hladnoće
i loše vreme – veliki stres za telo, i sasvim
nije ni čudo što smo sa dolaskom ljeta, zbrisali i zaboravili
sva upozorenja, uronite u dugo očekivanu toplotu.

Za mnoge ljude, niti riječi naučnika, niti upozorenja doktora, niti
statistike nisu teški argumenti kada je u pitanju
je o dugo očekivanim zadovoljstvima. Da bi se solarni
zrake su bile dobre, donosile radost i zadovoljstvo iz života,
Obični gosti bi trebali prihvatiti neke jednostavne
pravila:

  • jesti povrće i voće, piti bogate sokove
    beta karoten (spanać, mrkva, kajsija, crvena paprika,
    paradajz). Ovo povrće doprinosi proizvodnji melanina;
  • uzmite dodatke beta karotena za pomoć
    dobiju ravnomeran ten bez rizika od prekomjerne pigmentacije;
  • redovno piling kože svaka tri do četiri dana,
    promoviše ravnomeran i izdržljiv ten;
  • koristiti kozmetičke serume sa antioksidansima. Obično
    ovaj serum se nanosi ispod kreme za sunčanje;
  • koristite kremu za sunčanje sa fizičkim filterima
    faktor zaštite od najmanje 30. Kada kupujete takvu kremu, pitajte
    konsultant za prodaju bukvalno vam žvaće kremu: koja
    filteri se koriste tamo i od onoga što štiti.
    Samo-poštujući brendovi uvijek opisuju sastav njihove kozmetike
    droge.
  • nakon sunčanja koristite posebnu kremu za sunčanje. On
    sprečava oštećenje kože;
  • nosite laganu, svijetlu odjeću koja najviše pokriva
    telo, i ne zaboravite na šešire i naočare za sunce;
  • koristiti prirodnu zaštitu od sunca, sakriti se u sjeni,
    kada postoji takva prilika;
  • koristite hidratantne kreme što je češće moguće, ne zaboravite
    da sunčeve zrake doprinose dehidraciji kože, što znači da
    starenje.

I što je najvažnije, pod uticajem ultraljubičastog zračenja
oprezna količina vremena. Ako dođete na plažu, onda ne
vredi ostati tamo do gorkog kraja. U ovom slučaju, nema akcije.
Mjere opreza i krema neće spasiti vašu kožu od nepovratnih
posljedice. Ne vredi zbog sumnjivog zadovoljstva da se izloži
opasnosti za vaš život i zdravlje. Na kraju krajeva, odmor na plaži je samo jedan
vid lepog života. Zapamtite, život je samo lijep kada
zdravi ste.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: