Simptomi i uzroci glavnih hormona problema

Hormoni su esencijalna supstanca u vašem telu. Oni jesu
regulišu razvoj, daju vam energiju, odgovorni
menstrualni ciklusi regulišu nivo soli i šećera u krvi.
Svaka manja promena u nivou hormona
izazvati određene simptome koje biste trebali
biti u stanju prepoznati u budućnosti. Želim da znam koje od njih
simptomi se najčešće javljaju?

Postoje mnogi uzroci hormonskih poremećaja i svi oni
drugačije. Ponekad mogu biti uzrokovani različitim faktorima: od
genetska predispozicija za probleme ishrane.
Zato je tako interesantno i važno naučiti što je više moguće.
informacije u korist vlastitog zdravlja.

Sadržaj

  • Šta su hormonski problemi?
  • Simptomi hormonskih problema
  • Vrste hormonskih problema
  • Uzroci hormonskih problema
  • Preporuke za izbjegavanje hormonskih problema

Šta su hormonski problemi?

  • Hormoni su hemijski elementi koji proizvode
    endokrinih žlijezda vašeg tijela. Oni obavljaju regulatornu funkciju.
    u telu i utiče na različite aspekte, od vašeg izgleda,
    težina, i emocionalni i organski aspekti.
  • Pomeraju vaš krvotok i aktiviraju se
    razni organi tijela, koordiniraju svoje aktivnosti i olakšavaju
    promjene: reguliraju metabolizam, srčani ritam, menstrualne cikluse,
    izgled mlijeka ako ste mama—
  • Hormonski problemi nastaju kada postoji višak
    (hiperfunkcija) ili nedostatak (hipofunkcija) hormona, ovo i
    uzrokuje određene probleme.

Simptomi hormonskih problema

  • Problemi sa kožom: akne, diskoloracija i oblik
    tvrđi ili smežurani.
  • Oštra promjena težine
  • Mood changes
  • Nagli i brzi gubitak kose
  • Problemi sa vidom
  • Mood changes
  • Iznenadna količina napada ili depresija
  • Obilne ili preduge menstruacije
  • Bol u stomaku ili upala abdomena
  • Veoma jak menstrualni bol
  • Nepravilna menstruacija, ili čak njihovo odsustvo
  • Prisustvo krvnih ugrušaka
  • Bolovi ispod želuca ili u jajnicima
  • Tamni krvavi iscjedak nakon menstruacije

|

Vrste hormonskih problema

  • Hipertireoza: hormonski, metabolički problem kada
    Vaša štitna žlezda proizvodi previše hormona
    izaziva ozbiljnu frustraciju. Za ovu bolest je karakteristično,
    na primjer, brzi gubitak težine.
  • Hipotireoza: u ovom slučaju, naprotiv – kroz nizak nivo
    hormoni, dobijate na težini, a ponekad možete dobiti i karakteristiku
    izbočina na vratu, koja se naziva gušavost.
  • Neravnoteža estrogena: ponekad žene pate od neravnoteže ili
    povećan nivo estrogena u organizmu. Mnoge karakteristike
    Simptomi se podudaraju sa gore navedenim. Može izazvati i miom
    materice ili pojava ciste u grudima. Zato budite oprezni i
    zapamti ovo.
  • Povišeni nivo kortizola: to je hormon stresa. Tvoje
    dnevne obaveze, brige i nervoze vode
    nivo kortizola u telu i, kao rezultat, ozbiljan
    hormonalni problemi. Trebali biste biti oprezni i liječiti.
    što je moguće brže, zahvaljujući različitim tehnikama
    navike odmora i promjene.

|

Uzroci hormonskih problema

  • Ove vrste hormonskih promena su često izazvane
    genetska predispozicija. Problemi sa štitnjačom
    često su nasledni.
  • Takođe, ne zaboravite na efekte stresa i emocionalnosti
    problema. Vaš životni stil direktno utiče na vaše zdravlje,
    i endokrini sistem, kao glavni indikator, prvo se oseća
    bilo kakve promjene. Kada doživite značajan stres, vaš
    telo dobija oslobađanje kortizola i drugih toksina. Ovo će voditi
    na probleme s menstruacijom, na primjer, oštra promjena u težini, problemi
    spavanje, gubitak kose – uvek treba da zapamtite da je vaš
    način života i svakodnevna rutina kao ništa drugo ne utiču na vaš
    zdravlja
  • Ishrana: Stručnjaci tvrde da je insulinska rezistencija
    To je jedan od glavnih uzroka hormonskih problema. Vaša ishrana
    je izuzetno važno da se izbegnu poremećaji razmene
    supstance. Izbegavajte hranu koja ima višak konzervansa, so,
    zasićene masti, energetska pića ili napitci sa kofeinom,
    rafinisanog šećera, alkohola ili vrlo alergen
    proizvodi kao što su: mlijeko, šećer, jaja, itd.

Preporuke za izbjegavanje hormonskih problema

  • Jedite antioksidante kao što su: naranča, limun ili sok
    brusnice
  • Povećajte količinu vitamina A, B, folne kiseline i
    vitamin d
  • Povećajte količinu kalcijuma, magnezija, hroma, selena, cinka, joda i
    omega-3 nezasićene masne kiseline
  • Koristiti laneno ulje
  • Pokušajte da se držite zdravog načina života, angažujte se
    sport i izbjegavajte stres. Ne provodite mnogo vremena ranije
    TV ili kompjuterski ekrani zbog elektromagnetnog zračenja
    Talasi utiču i na procese endokrinog sistema. Bolje
    sunčajte se i udišite svjež zrak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: