Limun Voda: Spasenje od žeđi i zaštitnik mladih

Limunska voda


U ljetnim vrućinama, voda od limuna će najbolje ugasiti vašu žeđ. Glass
voda sa limunom će dati ne samo osvežavajući ukus, već i mnogo
pogodnosti za one koji žele da izgledaju dobro i dobro
to feel.

Limunska voda je najbolji način da započnete jutro, jer je to
pomaže u lansiranju svih sistema tela. Daje svjež okus, vodu sa
limun takođe aktivira varenje i promoviše prirodno
procesi detoksikacije organizma. Sok od limuna je bogat flavonoidima.
– jaki antioksidanti koji nas štite od raka
formacije. Osim toga, zbog sadržaja vitamina C i B,
kalcij, gvožđe, magnezijum, kalijum, enzimi i vlakna, limun
leči kožu, daje sjaj kosi i pomaže da se oslobodi
plak na zubima. Generalno, voda od limuna je neprocenjiva
naše telo i opšte blagostanje.

Sadržaj

  • Koristi limunske vode
  • Kako napraviti limunovu vodu
  • Kako piti vodu sa limunom

Koristi limunske vode

  1. Poboljšajte probavu. Sok od limuna briše toksine
    gastrointestinalnog trakta i eliminiše neugodne manifestacije
    probavne smetnje, žgaravica, distom u trbuhu. Limunska voda
    stimuliše peristaltiku želuca i proizvodnju žuči. Glass
    voda limuna ujutro na prazan želudac će dati trenutnu energiju i
    dobro zdravlje za ceo dan.
  2. Poboljšajte imunitet. Poznato je da su limuni
    vatreni borci protiv gripe i prehlade zbog visokog sadržaja
    Međutim, kod jačanja imunološkog sistema nije samo važno
    vitamin C, ali i gvožđe. Limuni pomažu apsorbirati više željeza
    hrana.
  3. Uklanjanje toksina. Lemon water pomaže da se riješite
    toksina i sprečavaju oštećenje ćelija, tkiva i organa.
    Ovo stimuliše efikasno funkcionisanje jetre i
    enzimska proizvodnja. Sok od limuna djeluje kao diuretik
    lek i ubrzava eliminaciju toksina.
  4. Mladost kože Limuni su bogati izvori
    antioksidanti koji sprečavaju oštećenje ćelija
    radikali. Razorni efekat slobodnih radikala se manifestuje u
    prerano starenje kože, a vitamin C pomaže u održavanju
    elastičnost kože i sprečavaju stvaranje bora i pigmenta
    mrlje.
  5. Moisturizing body. Ljeti je vrlo važno izbjegavati
    dehidracija. Najbolja je uloga idealnog izvora vlage
    pogodna je obična voda. Međutim, moderni ljudi su navikli da piju sve
    osim vode. Ovdje limunska voda može biti alternativa.
    beskorisna pića zbog osvežavajućeg ukusa. Piće
    dovoljno vode limuna tokom dana da bi se izbjegla
    dehidracija.
  6. Limuni imaju tendenciju da uklanjaju mokraćnu kiselinu iz zglobova.
    Kristali mokraćne kiseline su jedan od uzroka upale
    zglobova.
  7. Smanjenje težine. Sam po sebi limunska voda ne uzrokuje gubitak
    težina, ali je neophodan alat u postizanju željenog
    rezultati. Limun zadovoljava glad, poboljšava metabolizam
    i daju osjećaj punoće, smanjuje žudnju za štetnim grickanjem.
  8. Stvaranje alkalne sredine. Iako limun okusi kiselo, oni
    su među najboljim izvorima alkalne sredine. Preterano
    zakiseljavanje organizma uzrokuje upalu tkiva,
    gojaznost i ozbiljne hronične bolesti kao što su rak, dijabetes
    i Alzheimerovu bolest.
  9. Svojstva protiv raka. Ne samo antioksidansi u limunima
    štiti kožu od starenja, ali i smanjuje rizik od
    neke vrste raka. Kisela srijeda je veliko uzgajalište.
    za ćelije raka. Limuni, s druge strane, mijenjaju kiselo okruženje u alkalne, i
    čime se smanjuje rizik od raka.
  10. Poboljšana mentalna budnost. Visok kalijum i
    Magnezijum u limunima blagotvorno deluje na mozak i živce
    tkiva. Limunska voda može biti odličan konzervans
    sprečavanje stresa i depresije, kao i jasnoća misli i
    koncentracija pažnje.
  11. Antibakterijska i antivirusna zaštita Antibakterijska i
    antivirusni efekat limuna je potreban ne samo u hladnom vremenu
    godine, ali i tokom cele godine. Limuni pomažu u prevladavanju virusa
    gripa i druge akutne respiratorne infekcije, kao i mijenjati pH nivo urina, koji
    sprečava razvoj bakterija. To važi za ljude koji
    često pate od infekcija urinarnog trakta.
  12. Svježi dah. Limuni su štetni za bakterije.
    u ustima i osvežiti dah. Međutim, preveliki iznos
    limunska kiselina može uništiti zubnu caklinu, dakle limunsku kiselinu
    vodu treba konzumirati u odgovarajućoj koncentraciji i po mogućnosti
    kroz slamu.

Kako napraviti limunovu vodu

Recept U čašu vode za piće (250 ml) na sobnoj temperaturi
Iscijedite sok od četvrtine limuna, pomiješajte i popijte.

Kako piti vodu sa limunom

Da izvučete najviše iz vode od limuna i ne nanosite štetu
telu, konzumirajte limunovu vodu u skladu sa
nekoliko jednostavnih pravila.

  • Pijte vodu s limunom ujutro na prazan želudac, pola sata prije doručka.
    Ujutru je dovoljna jedna šolja vode limuna.
    koncentracija. Pijte limunsku vodu svakodnevno.
  • Kuhajte limunsku vodu neposredno pre pijenja.
    Vruća limunska voda, na primjer u večernjim satima, gubi svoju
    svojstva.
  • Budite sigurni da doručkujete pola sata nakon čaše limuna
    voda. Poželjno je da je to bio zdrav i pun doručak.
    (sendviči, kajgana, žitarica, žitarica, kajgana, mlečnih jela), ali ne
    quick snack
  • Pijte limunovu vodu kroz slamku da biste smanjili
    kontakt soka od limuna sa zubima. Sa niskom koncentracijom, on ne može
    pretvarajte se da je šteta, ali ispiranje usta limunskom vodom još nije
    worth it.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: