Koji će vitamini pomoći u jačanju noktiju?

Prekrasni nokti nisu samo privlačan element, već i
i ukazuju na zdravlje. Izgled noktiju je neobičan
pokazatelj stanja tijela, koje određuje emocionalno i
fizičko zdravlje. Ako se ploča nokta često lomi,
ljušti, slabo raste, izgleda mutno, to znači
Telo treba vitamine za jačanje noktiju. Koji
vitaminski kompleksi moraju piti?

Sadržaj

  • Zašto se noktima trebaju vitamini?
  • Vitamini i minerali za nokte
  • Kako uzeti vitaminske komplekse?

Zašto se noktima trebaju vitamini?

Ploča nokta se sastoji od nekoliko slojeva keratina
sloj vode i masti, ali nokti ne trebaju samo ove
supstance, ali i druge minerale i vitamine. Većina korisnih
supstance nokti se dobijaju iz ishrane, pa je zdrava ishrana veoma
je važno. Ali ponekad ova jedinjenja nisu dovoljna i onda postoji
avitaminoza ploče nokta, čiji su glavni znaci
je:

  • slabi i tanki neven;
  • piling i lomljivi nokti;
  • lomljiva i gruba ploča za nokte;
  • veliki mjesec i krevet za nokte;
  • gubitak sjaja;
  • horizontalne ili vertikalne bijele pruge;
  • hronična gljivica.

Kada se ishrana ne može nositi s nedostatkom vitamina, ojačati
nokte treba da piju komplekse sintetičkih vitamina i minerala.
Jer čak i ako nema dovoljno jednog vitamina, potrebno vam je
koristiti i druge korisne supstance za organizam. Na primjer
proteini neće biti apsorbovani bez vitamina A, i bez vitamina D
Kalcijum se apsorbuje, itd.

Vitamini za jačanje noktiju


Vitamini i minerali za nokte

Da bismo eliminisali nedostatak hranljivih materija u telu, treba nam
Specijalni multivitaminski kompleksi. Postoje dvije opcije.
upotreba vitamina i minerala za jačanje noktiju: utrljajte u
ploča za nokte ili piti vitaminske koktele u obliku kapi,
mješavine, sirupi, tablete, dijetetski dodaci. Prijem korisnih komponenti
iznutra efikasnije, jer u ovom slučaju multivitamini
apsorbira ne samo nokte, već i kosu, trepavice, kožu i
itd.

Koji vitamini piti sa problematičnim noktima:

  • za ojačanje i glačanje nokatne ploče potrebna je takva
    tvari poput vitamina A, C, E, kalcija, silicija, cinka, željeza,
    selen;
  • za brzi rast – multivitamini D i B, fosfor i jod;
  • tako da se nokti ne lome i ne ljuštiti, potrebno je piti vitamine
    grupe B, D, E, C, biotin, protein, bakar;
  • Folna kiselina, gvožđe i cink će pomoći smanjiti Mesec
    noktiju i uklanjanje traka;
  • multivitamini grupe B i acidofil će pomoći kod gljivica;
  • jačanje, čvrstoću, ispravnost strukture noktiju
    kalcijum, gvožđe;
  • Silicijum i vitamini C, E su potrebni za povećanje elastičnosti;
  • sumpor će spasiti od upale kutikule i noktiju.

Dakle, najbolji vitamini za jačanje noktiju –
to su A, B, C, D, E i H (biotin)!

Svi navedeni kompleksi vitamina mogu se uzeti bez
doktora, ali koji su nutrijenti potrebni u svakom od njih
Specifičan slučaj, hitni specijalista.

Minerali za nokte


Kako uzeti vitaminske komplekse?

Prije svega, trebate slijediti upute za uporabu i
skladištenje droge. Neki multivitaminski kompleksi su pijani
nakon jela, drugi prije obroka, i mnogi prehrambeni dodaci se konzumiraju tijekom
vrijeme obroka. Moraju se poštovati pravila prijema, inače efekat
neće biti!

Neodgovarajuće skladištenje preparata, na primjer, u vrućem
mjesto ili u svjetlu, uništava značajan dio
vitamina.

Najefikasniji i najpovoljniji vitaminski shake – injekcije. Ali
Kada ih uzimate, veoma je važno pratiti stanje noktiju, kože i
telo dok uzimate lekove. Prilikom svrbeža, osipa,
crvenilo, temperatura i druge nuspojave ili neugodni
senzacije moraju odmah zaustaviti upotrebu droga.

Bolje je piti lijekove od poznatih proizvođača, pa manje
verovatnoću dobijanja lažne i pre upotrebe multivitamina
Bolje je pročitati recenzije o odabranoj kompaniji na nezavisnoj
izvori.

Moderni vitamini za jačanje noktiju u većini
su hipoalergene, ali sa dijabetesom ili alergijom na
bilo koju vrstu minerala onda bolje prije konzumiranja ljekovite tvari
Sredstva za konsultaciju sa terapeutom ili nutricionistom. I ostalo
multivitaminskim preparatima samo koristi tijelo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: