Kako se može povećati grudi kod kuće uslovi?

Da li je moguće povećati grudi kod kuće? Operacija na
Povećanje grudi postavljanjem silikonskih implantata
vrlo skupo. Ne može svaka žena sebi priuštiti
potrošiti taj iznos.

Potreba za operacijom takođe plaši neke
će dati Da, i izgledi za nošenje stranih tijela u tijelu nisu baš tako
atraktivan Mnoge djevojke bi htjele riješiti problem
male grudi nisu tako radikalni način. Naše prabake
Znali smo kako dati blaženstvo poprsju. Tradicionalna medicina je odavno
korišćen je ne samo za lečenje bolesti, već i za povećanje
privlačnost djevojčica.

Sadržaj

  • Efektivna ishrana
  • Tradicionalna medicina
  • Masaža će također pomoći
  • Vježba
  • Obrada vode

Efektivna ishrana

Mnogi su od svojih baka čuli o čudesnom uticaju
kupus na veličinu poprsja. Zaista, tu su proizvodi
koji stimulišu razvoj mlečnih žlezda.

Proizvodi za povećanje grudi


Glavno pravilo lepih grudi – nema dijete! Bilo koji
gubitak težine počinje upravo sa grudima, odakle dolazi mast
tkanina.

Kupus svih vrsta normalizuje nivo testosterona u organizmu
žene Zbog velike količine biljnih vlakana, ovo povrće
poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i doprinosi uklanjanju slobodnog tkiva
radikali. Jabuke, tikvice, nar i
Bundeva.

Čaj s mlijekom je hranjivo piće. Stimuliše
cirkulaciju krvi i jača zidove krvnih sudova. Čaj i mleko su zajednički
ojačati dobre osobine jednih drugih.

Sva sorta mahunarki ima pozitivan efekat na pomp
grudi Prilikom konzumiranja takvih proizvoda, najvažnije je znati kada treba prestati. Ova hrana
teško svarljiv i može izazvati poremećaj
digestivni trakt.

Kombinacija meda i oraha je korisna ne samo za mliječne proizvode
žlezde, ali za celo telo. Ako dodate još miksu
Suvo voće, dobijate vredan lek. Imaće pozitivan rezultat
efekti na mnoge organe i sisteme tela. Ali za upotrebu
potrebno ga je dozirati, jer je vrlo visoko kalorično.

Hrana bogata dojkama bogata mononezasićenim masnoćama
sa kiselinama. To su sjemenke, orašasti plodovi, masline, avokado, bademi, pistacije,
lešnicima, kao i nekim vrstama mesa peradi.

Preporučuje se upotreba lanenog semena u bilo kojoj formi: dodati
salate, supe ili kaše. Iz nje se pripremaju bujoni ili se koriste u
oblik ulja. Laneno sjeme je prirodni izvor analoga
ženski hormoni – fitoestrogeni.

Tradicionalna medicina

Pored dijete, naše prabake su aktivno koristile i bilje.
za povećanje grudi. Ljekovito bilje posjeduje
sposobnost povećanja količine ženskih hormona i smanjenja
nivo muških hormona. Povećajte grudi narodnim lijekovima
može biti uz pomoć sijena piskavice. Seme piskavice ima svojstvo
stimuliše umnožavanje ćelija dojke. To cook
infuziju piskavice, žlicu sjemena treba sipati čašu
kipuća voda. Smjesa se dovede do vrenja, a zatim ostavi na umjerenom
Pali nekoliko minuta. Hladan infuzijski napitak kao čaj. U nju
Možete dodati med, limun ili đumbir. Preporučuje se piti
nekoliko čaša infuzije dnevno tokom jednog meseca.

Ljekovito bilje


Sjeme piskavice može se konzumirati samo medom.
Oni su prethodno namočeni u hladnoj vodi nekoliko sati.
Nakon toga, dodajte malo meda u kašu, promešajte i
koristiti drogu tokom dana.

Takav tretman može biti opasan za žene sa povišenim nivoom.
prolaktin ili estradiol. Stoga, odabir ove metode povećanja
dojke, prvo morate proći analizu nivoa hormona u krvi.

Povećanje grudi kod kuće je moguće uz pomoć drugih.
bilja Blagotvorno deluje na poprsje kopra, hmeljnih konusa i divljeg jam.
Kopar se može dodati različitim jelima ili kuhati od njega
decoctions.

Hmelj konus (4-5 komada) sipati čašu kipuće vode i inzistirati.
Pijte infuziju potrebnu za treću šalicu tri puta dnevno. Kurs tretmana je
jedan mesec.

Kadulja i divlji jam se uzimaju u jednakim dijelovima, na tlu i
pomešan. Uzima se u obliku praha, jedna kašičica ujutro.
i uveče, voda za piće.

Za stimulaciju rasta dojki, upotreba biljnih lijekova:
licorice, hop i origano. Slatki koren, hmeljni konusi i origano bilje
pomešani u jednakim dijelovima. Jedna kašika zbirke se sipa
čašu kipuće vode i insistirati da se ohladi. Uzmite potrebu za infuzijom
pola šolje tri puta dnevno na prazan stomak.

Prije tretmana morate biti sigurni da nema trudnoće.
Kontraindikacije su i različiti tumori.

Trudnoća je efikasan način za povećanje grudi. In
tokom svake trudnoće raste žljezdano tkivo i dojke
prirodno se povećava.

Masaža će također pomoći

Masaža ima svojstvo limfne drenaže, to jest, pomaže
oslobodite se stagnacije u dojci. Poboljšava se
dovod krvi u dojku i doprinosi njegovom povećanju. Ovaj efekat
žene gledaju mjesečno prije ovulacije. Poprsje postaje
velicanstveniji zbog navale krvi na nju.

Masaža za povećanje grudi


Neka svakodnevna masaža dojki bude korisna za vas i
prijatna navika. Možete je izvesti pod tušem, masirati grudi
Zaokružite struju tople vode. I moguće je nakon kupanja
koristeći masnu kremu.

Masirajući kod kuće, zapamtite da je koža dojke vrlo delikatna
i tanke. Svi pokreti trebaju biti meki i uredni. Da se smanji
mehanička djelovanja na kožu pomoći će masažnim uljima. Umesto
mogu se koristiti ovlaživači koji daju
mekoća i elastičnost kože.

Masaža grudi počinje i završava se strokingom. Sve
pokreti trebaju biti usmjereni od bradavice do baze žlijezde. Prvo
milovati dlanove. Kada se koža zagrije, milovati
pokreti se izvode prstima. Završite niz poteza
zglobovima. Svaka procedura treba da potraje.
otprilike minut. Važno je osigurati da se koža ne pomiče tijekom kretanja.
rastegnut.

Sledeća faza je trljanje. Za razliku od pomicanja prstiju ne
kliziti preko kože i istisnuti. Nema neprijatnih i bolnih
trljanje senzacija ne bi trebalo biti. Prvo napravite svetlo
kružno trljanje vrhovima prstiju na malim površinama,
kreće se od bradavice do baze. Onda pokreti
oko osi dojke uz pomoć šake udarala je koža u bazi
žlezde. Sa druge strane, grudi su poduprti odozdo, a zatim odozgo.
Postupak brušenja ne bi trebao trajati više od 5 minuta.

Ako su prsni mišići slabo razvijeni, korisno je napraviti vibraciju
masirati. Prsti se primenjuju na grudi i vibriraju, kreću se
preko površine. Masaža završava udarcem.

Vježba

Mlečne žlezde se nalaze u području velikog mišića prsnog koša. Ako
čineći ga većim vežbanjem, grudi će postati
više U isti mišić su pričvršćeni ligamenti, zahvaljujući kojima je poprsje
Izgleda prikladno i elastično.

Uz pomoć redovnih vježbi sasvim je moguće povećati
prsa nekoliko centimetara.

Prije treninga, preporučljivo je kupiti dumbbells težak 5-7
kg

Vežbe za grudi


Vežbanje je važno za vaše grudi. A
pravi skup aktivnosti pomoći će da se grudi povuku ligamenti
prsni mišići postižu izraženije olakšanje. I uopšte, bista može
povećati za 2-3 cm.

Vježba “Zid”. Moramo stajati na vratima
stojte i stavite ruke na drugu. Nakon toga morate priložiti
maksimalni napor pokušavajući pomaknuti suprotni stalak
jedan minut. Onda uradi istu stvar, ali
naslonio malo tijelo naprijed. Vežba ponovite 3
puta.

Vežba “Molitva”. Nazad se preporučuje nasloniti na zid,
i ruke sklopljene, kao za molitvu. Dlanove treba gurati
jedan na drugi 10 sekundi. Opuštanje za nekoliko
sekundi, vežba se ponavlja još dva puta.

Vežba “Ustani”. Stojeći ispred zida, morate se odmoriti na njemu.
dve ruke sa svom snagom. Kada radite vežbu, leđa bi trebalo
ostani ravno. Potrebno je odmoriti se za 2 minuta. Posle
Minimalna vježba opuštanja se ponavlja.

Vježba “Skijaš”. Pokret, oponašajući trčanje skijaša,
izvoditi s bučicama oko 1 minut. Ruke treba da budu savijene
u laktovima.

Nakon toga, obje plosnate ruke zadržavaju položaj prije
dojite 10 sekundi i mirno se spustite. Ponovite podizanje ruku
potrebno 5-6 puta.

Vežbajte “Podignite sa poda.” Classic push up
savršeno razvija prsne mišiće. Radite vežbu, trebate
zadržite leđa i zadržite karlicu od zatišja.

Vježba “Wrench”. Početna pozicija – leži na leđima. Bent
Laktovi ruke s tegovima su postavljeni blizu grudi i oštri
pokret ih ispravio ispred sebe. Pokreti oponašaju kreten
šipke sa ležećeg položaja. Potrebno je napraviti tri seta od 8
jerking.

Vežba “istezanje”. Klečeći, treba da sediš na petama.
Glava je pritisnuta na kolena, a ruke su povučene naprijed.
paralelno sa podom. Povlačenje ruku kao da pokušava
posegnuti za nečim naprijed. U ovoj poziciji morate se “zamrznuti”
10 sekundi, zatim se opustite. Vežba ponovite 3
puta.

Obrada vode

Kontrast pomaže u stimulaciji metaboličkih procesa u grudima.
procedure.

Vodeni tretmani


Kada se ujutru istuširate, morate poslati potok do grudi i
Masirajte ga kružnim pokretima. Mlaz ne bi trebao biti jako
jaka, tako da nema nelagodnosti. Tokom
procedure izmjenjuju toplu i hladnu vodu.

Nije vredno raditi velike temperaturne fluktuacije, posebno
tokom prvih procedura. Dovoljna kolebanja temperature u
opseg od 35-40 stepeni. Tokom vremena, kontrast može biti malo
povećati, ali ekstremne kapi se ne preporučuju.

Odličan način da povećate grudi i učine ga elastičnijim –
Kupanje u bazenu ili u otvorenim vodama tokom ljeta.
Plivanje je i kontrastna procedura i fizičko
vježba Redovito plivanje će učiniti vidljive grudi
veći i atraktivniji.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: