Kako izgubiti težinu s papajom?

Tradicionalno, papaje se smatraju veoma zdravim plodom. On je
slatko, prijatnog ukusa i lijepe boje. Duboko u njemu
Prelepa pulpa sadrži komponentu poznatu kao papain,
sposobni da daju tijelu ogromne terapeutske prednosti.
I to nije sve – čak možete izgubiti težinu sa papajom. Want to
znaju kako to da urade?

Papaya je svetski poznato tropsko voće. Zato je njegov
lako ih je pronaći da bi od toga imao koristi. Prelepo je
diuretik i antioksidans, ima dosta povrća
vlakna i vrlo malo kalorija. Ona takođe pruža dobro
vitamini A, C i B, kalcij, gvožđe i fosfor.

Štaviše, papaja takođe pomaže u gubitku težine i borbi
celulit Dakle, pročitajte, jer ćemo objasniti u ovom članku,
kako izgubiti težinu s papajom.

Sadržaj

  • Pogodnosti za mršavljenje papaje
  • Kako izgubiti težinu s papajom?
  • Prednosti sjemena papaje za gubitak težine

Pogodnosti za mršavljenje papaje

Ponekad je teško odlučiti koja dijeta će slijediti.
izgubiti težinu Važno je izabrati one koje će vam pomoći ne samo
mršavite, ali budite zdravi. Ako imate bilo kakvih pitanja,
Uvek se možete obratiti lekaru ili nutricionistu.

Kako izgubiti težinu s papajom


|

Dijeta sa tatom je vrlo stroga. To znači da za dvoje
dana jedete samo ono što ova dijeta dozvoljava, vraćajući se
na normalnu ishranu trećeg dana. Papaja čisti telo i gori
masti

Treba napomenuti da zbog svojih ljekovitih svojstava papaje
takođe odličan za ljude koji pate od problema sa
probavu, kao što su proljev, konstipacija, plin, gastritis – kao i problemi sa
koža, na primjer, akne.

Naravno, ovo je neverovatan plod i, prema istraživanju
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti, papain dopušta
telo ima koristi od ovih svojstava.

Kako izgubiti težinu s papajom?

Ovu dijetu morate držati dva dana.
tjedno Idealno, za dva ili tri mjeseca. Vi ste ne samo
gubite na težini, ali ćete takođe proći kroz detoksikaciju tela i
voditi brigu o probavnom sistemu. Vredi to
probajte ovaj metod 48 sati. Drži se
preporuke navedene u nastavku. Uvijek tražite svježu papaju,
koji još nije prezreo.

|

Doručak

Započnite dijetu sa doručkom. Idealno, popijte čašu
Zobena ili sojina voda tokom ova dva dana, uz dodatak
dvije čajne žličice pšeničnog klice ili bilo kojeg drugog zrna. To je
će vam dati dovoljno vlakana. Onda jedite papaju salatu.
Izaberite papaju srednje veličine, ogulite je i isecite
kvadratni komadi. Ovo je zdrav i hranjiv način za početak.
dan

Ručak

  • Za ručak, pripremite celokupnu salatu. Možete kuhati
    to je od pirinča od celog zrna, a zatim ga dodati na rezane
    paradajz, nekoliko listova špinata, masline, češnjak češnjaka i sok
    pola limuna. Nakon cijelog zrna pijte sok
    papaya
  • Drugog dana ishrane pripremite pečeni patlidžan za ručak i
    mala salata od spanaća sa maslinovim uljem i nekoliko
    cvekla. Onda popijte sok od papaje.

Snack

Za užinu, napravite sok od pola papaje i dve kriške.
ananas Voće temeljito očistite i pomiješajte zajedno
dobiti homogenu smjesu.

Večera

  • Za večeru, pripremite šoljicu povrća. Možeš
    koristite luk, celer i limunov sok. Za desert, naravno,
    jedite narezanu papaju.
  • Drugog dana skuhajte nekoliko artičoka. Kuhaj ih
    i začinite malo soli i sirćeta. Možete dodati dio
    tost od celog zrna sa malo maslinovog ulja.
    Završi večeru sa komadićima papaje.

Prednosti sjemena papaje za gubitak težine

Možda će vas iznenaditi, ali sjemenke papaje imaju nevjerojatne rezultate
zdrava svojstva:

  • Brine se o bubrezima ako bolujete od bubrega.
    insuficijencija.
  • Eliminiše toksine i moguće intestinalne parazite.
  • Štiti jetru, posebno ako bolujete od ciroze
    jetre.
  • Brine o probavnom sistemu: sjemenke papaje imaju
    antibakterijska i protuupalna svojstva.

Osim toga, sjemenke papaje mogu spriječiti apsorpciju
masnoća ili skladištenje viška masti. To je, to
djeluje kao regulator.

|

Kako onda možete imati koristi od toga? Kako koristiti
sjemenke papaje? Jednostavno je. Postoji mnogo opcija. Neki
ljudi više vole da ga mešaju, dok drugi više vole
uzmi ga kao pilulu. Idealno, jesti 8-10 sjemenki za doručak.
Lakše ih je izvaditi kada je plod kockan. Još bolje
kombinujte ih sa čašom soka od grejpa.

Zato zapamtite: pratite dijetu papaje dva dana.
nedelju dva ili tri meseca. Tijekom konzumiranja sjemena papaje
doručak 15 dana za redom, a zatim odmor za 15
dana ili koliko želite.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: