Kako držati ruke mladima?

Mnoge žene čak i ne počinju razmišljati o njezi kože ruku,
dok ne primete da njihove olovke ne izgledaju kao nekada. Skin
isušuje i gubi elastičnost. Ali ako počnete da se brinete o svojoj koži
još u ranoj dobi možete odložiti prerano
starenje ruku

U današnjem članku ćemo vam dati nekoliko savjeta
pomoći će očuvanju mladosti ruku na prirodan način.

Sadržaj

• Svakodnevno vodite računa o svojim rukama
• Redovno piling
• Imate li hladne ruke?
• Pazite na nokte
• Čuvajte se osteoartritisa
• Pretjerano znojenje ruku

Svakodnevno vodite računa o svojim rukama

Ruke se mogu osušiti iz više razloga, uključujući:

• Starenje
• Sunčev uticaj
• Malnutricija
• Intenzivna upotreba proizvoda za čišćenje i njegu.
  tijela
• Pušenje

Većina žena se s vremenom počinje osjećati
posljedica ovih faktora, ali je važno početi
ranije da bi vaše ruke bile mlade, vlažne i zdrave.
Ovo se odnosi i na ostatak kože na vašem tijelu.

Ako tražite kremu za suhe ruke, preporučujemo
odaberite onu koja sadrži toliko prirodnih i
nutritivni sastojci kao što su:

• Ulje od šipka
• Bademovo ulje
• Maslinovo ulje
• Aloe vera
• Shea Seed Oil
• Arganovo ulje

Ove proizvode možete koristiti čak i kao losion. Verovatno
to će biti još jeftinije i 100% prirodno.

Redovno peeling

Jedan od znakova starenja vaših ruku je
izgled grublje kože i teksture. Prvi korak
atraktivne ruke je odvajanje i uklanjanje mrtvih ćelija,
koji se akumuliraju na površini kože, stvarajući neugodne
grubi osećaj.

Možete koristiti razne prirodne lijekove
piling kože. Ova procedura pomaže da se izbjegnu negativne posljedice.
abrazivni komercijalni proizvodi.

Pokušajte i da stavite na ruke malo šećera ili soli. Ako
ruke su veoma suve, prvo ih malo pomiješajte
maslinovog ulja.

Nežno umasirajte ruke kao da ih perete, a zatim ih isperite.
topla ili hladna voda.

Ne zaboravite da piling obavljate dva puta nedeljno.

|

Imate li hladne ruke?

Hladne ruke su znak loše cirkulacije u krvi
udovi. Ljudi sa hladnim rukama obično imaju i noge.
hladno

Važno je obratiti pažnju na ovaj problem i omogućiti protok krvi.
ok i takođe se pobrinite da jedete ispravno
dovoljno za zdravu cirkulaciju tijela.

Neke ideje za liječenje hladnih ruku:

• Masirajte ih uljem korijena đumbira ili drugim eteričnim uljem,
  da se zagrije.
• Jedite umerenu količinu začina, kao što je ljuta paprika,
  đumbir i slične stvari.
• Potopite ruke na hladnu i toplu vodu naizmenično.
• Ako je potrebno, nosite rukavice od vune ili
  ostale prirodne tkanine.
• S vremena na vreme, pijte biljni čaj sa ginkgo bilobom, jer je to
  poboljšava cirkulaciju krvi u udovima.

Pazite na nokte

Zapamtite da nokti mogu potpuno promijeniti izgled
ruke Da bi sačuvali svoju lepotu, redovno pravite manikir i
postarajte se za zdravu ishranu.

Bilo koje mrlje ili promene boje koje se pojavljuju na noktima
može ukazivati ​​na neuhranjenost. Najčešće
znakovi – bijele mrlje, okomite linije i krhkost
nokte.

Ne zaboravite uključiti u ishranu svježe voće i povrće, grah,
korisna ulja, cjelovite žitarice, orašasti plodovi i sjemenke.

Čuvajte se osteoartritisa

Još jedan ozbiljan problem koji može uticati na ruke je
osteoartritis. To je degenerativna bolest koja može
značajno deformišu ruke i prste.

Ako imate porodičnu istoriju osteoartritisa ili ste primijetili
rane simptome, operite ruke glinenim sapunom i ostavite ga
15-30 minuta dok se ne osuši.

Ne zaboravite da postoje i medicinski dodaci koji mogu
pomoći odgoditi početak ove bolesti, ali uvijek uzeti
samo po savetu lekara:

• Esencijalne masne kiseline
• Bromelain
• Kalcijum
• Hrskavica od ajkula
• Kurkuma
• Magnezijum
• Selen
• Kolagen
• Vitamin C
• Silicon

Pretjerano znojenje ruku

Prekomerno znojenje takođe može prouzrokovati oštećenje.
izgled ruku. Takođe, imajte na umu da ona može
ukazati na probleme sa nervnim sistemom.

Za prirodni tretman možete koristiti spore likopodijuma,
poznat i pod nazivom blubber. Možete ga kupiti
znači u apoteci i stavi je na ruke kao talk.