Izaberite najkorisnije vitamine za kosu i učeći ih koristiti kod kuće

1

Da bi vaši uvojci bili zdravi i fantastični ljepotu, morate redovito primjenjivati vitamine za kosu, bez kojih nije moguće riješiti problem sa skalpom. Saznaj koje vitamini su najkorisniji za jačanje i zdravu kosu, i naučite ih koristiti.

Sadržaj:

  • Svi vitamini su dobri za kosu
  • Savjeti za korištenje vitamina za kosu
  • Vitaminske maske za kosu

U srcu svakog problema sa vlasištem i kosom, nedostaje vitamina. Perut, prolaps, spor rast, krajevi, rana sijeda kosa i mnoge druge nesreće – sve to zbog nedostatka vitamina. Njihovo odsustvo najviše negativno utiče na aktivnost ćelija odgovoran za zdravlje i lijepi izgled niti. To Da bi se sprečili mnogi od ovih problema, dovoljno je znati koje potrebni su vitamini za kosu, za koje je odgovoran svaki od njih kako ih koristiti kod kuće.

Vitamini za kosu

Svi vitamini su dobri za kosu

Od raznovrsnih vitamina koji su poznati moderno Teško je nauci izdvojiti nekoliko onih koji se smatraju najizraženijim najbolji vitamini za kosu. Svaka od njih na ovaj ili onaj način Važno, obavlja određene funkcije na staničnom nivou i izaziva razne probleme ako to nije dovoljno. Dakle, u našem Pregled pokazuje skoro sve vitamine, koji su na ovaj ili onaj način utiču na zdravlje kose. Iz nje uzmite u obzir samo one za koje mislite da će riješiti vaš problem:

  • retinol (A) ulazi u glavni kompleks vitamina protiv gubitka kose: efikasno jača korene, primetno ubrzava spor rast niti, sprečava ih gubitak bilo kojeg intenziteta;
  • Tiamin (B1) je potreban za aktiviranje rasta kosa;
  • Riboflavin (B2) je potreban za bez problema protoka različitih metaboličkih procesa neophodnih za pun život i slobodno disanje ćelija: to je čini kovrče svetlom, prozračnom, poslušnom;
  • niacin, nikotinska kiselina (B3, PP) – esencijalni vitamin za rast kose, protiv gubitka kose i prevremena siva kosa: pramenovi počinju da rastu mnogo brže, smanjuje sezonski gubitak, poboljšava potkožno Mikrocirkulacija krvi i limfe, hrani, štiti kovrče od isparavanje vlage i ne dopušta sivu kosu da se pokvari tvoju frizuru;
  • Kolin (B4) – osnova mnogih kozmetičkih proizvoda serum za jačanje korijena kose: proces pada s njegovim pomoć se može zaustaviti brzo i trajno;
  • Za jačanje je potrebna pantotenska kiselina (B5) folikul, oksigenacija ćelija: čini blistave kovrče, sjajna, veoma lepa refleksija sunčeve svetlosti;
  • piridoksin (B6) – vitamin c izražene lekovite osobine: koriste ga triholozi za liječenje različitih tipova seboreje, poznatih po svojim dezinficijensima, antiinflamatorna i anti-gljivična svojstva, uspješna najviše kratko vrijeme liječi mikrodamake, vraća split krajevi;
  • Biotin (B7, H) je potreban da bi se proizveo niti, glatka, poslušna – tako je i ovaj vitamin trebaju ljepotice s kovrčavim bravama;
  • Inositol (B8) – još jedan pomoćnik trihologa zajedno sa piridoksinom: ovo je ambulanta za skalp, jer tretira ne samo slabost struktura korena i spor rast kovrče, ali i ozbiljniji problemi – gljiva, na primjer, koja često je nevidljivi i neotkriveni uzrok seboreje;
  • folna kiselina (B9) – jedna od glavnih vitamini za rast kose, njihov aktivni zaštitnik od spoljašnjih faktori koji negativno utiču na zdravlje kovrča: povećavaju njihovu sopstvenu hemijsku otpornost (obilje proizvoda za njegu kose) i termalne (tretman kovrča sa sušilicama za kosu, glačala, klešta, itd.) napadi izvana;
  • aminobenzojeva kiselina (B10) sa niacinom – najbolji lekovi kada se pojave prve sive dlake, posebno ako dogodilo se ranije nego što ste očekivali: nedostatak ovoga Vitamin u organizmima modernih mladih ljudi izaziva takve rano sijedanje;
  • lijevi karnitin (B11) – malo poznato aminokiselina, sposobna da reguliše aktivnost potkožnih žlezda, kontroliše i smanjuje proizvodnju masnoća tako da je ovaj vitamin pravi potrebna masna, sjajna kosa;
  • cijanokobalamin (B12) – jedan od najpopularnijih vitamina koji se mogu koristiti u ampulama za ubrzani rast kose: rezultati su zapanjujući i mogu da se takmiče sa čuvenom maskom senfa, koja, prema recenicama, daje povećanje pramenova od 4 cm mjesečno;
  • D treba imati kovrče za sjaj: ako napravite masku za kosu baziranu na njoj ili piti tok ovog neverovatnog Vitamin, rezultat će biti sličan efektu salona laminacija;
  • tokoferol (E) žene trebaju kao ne druga supstanca, zato što se ne radi za nesto sto se zove vitamin mladosti i lepota: usmerava kiseonik na korenje kose, obezbeđuje pun transport drugih nutrijenata do folikula – stoga, uz nedostatak ovog vitamina, kovrče gube sjaj elastičnost, lom, ispadanje, odvajanje;
  • Filokinon (K) uspešno kontroliše nivo dragocenu vlagu u ćelijama, tako kompetentnu upotrebu Vitamin će biti koristan prvenstveno za suhu kosu;
  • askorbinska kiselina (C) je potrebna za jačanje imunitet koji ima kosa, poboljšava cirkulaciju krvi, najviše pružaju folikule kose sa dobrom ishranom.

Da biste odredili koji vitamini za kosu trebate, Prvo, identifikujte problem koji vas muči: perut, sijeda kosa, podijeljeni krajevi, suvoća, itd.

Nakon toga, na ovoj listi, izaberite one supstance koje sposobni da je eliminišu – i počnu da deluju. Gde da ih uzmem vitamini? Ili u apoteci u obliku lijekova (ampule, kapsulama i uljnim rastvorima), ili na polici prodavnice u obliku razne namirnice bogate ovim vitaminima.

Kakvi su vitamini za kosu potrebni

Savjeti za korištenje vitamina za kosu

Nije dovoljno znati koji su vitamini potrebni za kosu: morate biti u stanju pravilno koristiti. U nesposobnim rukama droge može se pretvoriti u zlonamjerni alat koji će se samo pogoršati stanje kovrče. Nisu svi vitamini kombinovani: neki od njih ometaju probavu jedni drugima, drugi blokiraju korisne osobine svojih prijatelja. Dakle, pre svega morate znati kako pravilno organizirati prijem takvih vitamina.

NE KOMBINUJTE

  • tiamin (B1) sa riboflavinom (B2), niacinom (B3), piridoksinom (B6);
  • piridoksin (B6) sa cijanokobalaminom (B12);
  • askorbinska kiselina (C) sa svim vitaminima poznatih Grupa B.

DOBRE KOMBINACIJE

  • retinol (A) sa tokoferolom (E), askorbinska kiselina (C);
  • Riboflavin (B2) sa piridoksinom (B6);
  • folna kiselina (B9) sa askorbinskom kiselinom (C);
  • askorbinska kiselina (C) sa tokoferolom (E)

Sada znate što zajedno pijete vitamine za kosu, i što odvojeno.

Ovo pravilo se odnosi na stvaranje maski za skalp.

Pored uspješnih kombinacija, tu je i nekoliko nijansi pomoći vam da maksimalno koristite ove korisne supstance koristi za njihove kovrče.

Farmaceutski vitamini

  1. Dva puta godišnje uzmite ljekarne. Vitamini posebno dizajnirani za kosu. Ako ne pronađeni su takvi zajednički multivitaminski kompleksi milost
  2. Nakon konsultacija sa trihologom, možete probušiti intramuskularno. jedan od nedostajućih vitamina u vašoj kosi, od kojih je većina proizvodi se u obliku ampula.
  3. Farmaceutska ulja i kapsule vitamina mogu se piti, prema uputama priloženim u njima i uputama lekara. Unutrašnji unos vitamina za kosu je veoma efikasan na njihov izgled i zdravlje.

Power

  1. Normalizovati dijetu: uključiti hrana obogaćena vitaminima koji su najprije potrebni za zdravlje vaše kose.
  2. Pravilna ishrana podrazumeva regularnost (morate jesti uvijek, a ne s vremena na vrijeme kada kosa će početi da dobijaju pakete) i raznovrsne. Korisno obogaćene namirnice treba da se izmjenjuju, a ne fokusirati se na jednu od njih, izbjegavati mono-dijetu. Tako možete unaprijed spriječiti avitaminozu kose.
  3. Vaš dnevni meni treba da sadrži riblju jetru, maslac, žumance, morski krkavac, mrkva, ogrozda, suhe marelice (retinol); žitarice od nerafiniranih žitarica, pšeničnog i raženog kruha grubo brušenje, sjemenke suncokreta (udarna baterija grupe B); kupus šipak, paprika, crna ribizla, citrusi (askorbinska kiselina); suncokretovo ulje, seme, orasi (tokoferol).

Maske za kosu sa vitaminima

  1. Učinite to redovito (1-2 puta tjedno) za kosu domaće maske, uključujući gore navedene utvrđene proizvoda.
  2. Napravite maske sa vitaminima iz apoteke: posebno dobro za ovo uloga ampule.

Odlučite da organizujete vitaminsku terapiju za vašu kosu Razmotrite ove preporuke u potpunosti: to će omogućiti Dajte svojim kovrčama novi život – lijep i zdrav.

Zapamtite da se ne možete sjetiti samo vitamina za kosu početak problema

Njihova redovna upotreba će pomoći da se izbegnu mnoge nesreće i to će biti odlična prevencija od istog niza naslaga najviše žena. Ako se radi o vitaminskim kompleksima Preporučuje se piti dva puta godišnje, zatim masku kosa s vitaminima može se obaviti tijekom cijele godine, a ne jedan po jedan jednom nedeljno.

Domaći vitamini za kosu

O efikasnom tretmanu peruti sa drogom i ljudima znači da ćete ih prepoznati iz ovog članka.

O načinima rješavanja splitskih završava kod kuće pronađite ovdje: https://beautiface.net/lechenie/volosy/sekutsya-konchiki-volos.html

Vitaminske maske za kosu

Gotovo sve vitamine možemo nazvati maskama za kosu. home lijekova, jer oni uključuju proizvode obogaćene ove hranljive materije: voće, bobice, povrće, mlečni proizvodi proizvodi, bilje, itd. Međutim, koža ih ne apsorbuje uvijek glave u potpunosti, ponekad se dešava elementarno biološka nekompatibilnost vitamina koju smo spomenuli gore, a onda kosa ne dobiva gotovo ništa. Zato Mnogo je efikasnije koristiti maske za kosu sa apotekama. vitamini u obliku ampula, uljnih rastvora i kapsula. Oni su bolji digested, i možete prilagoditi njihovu kompatibilnost unutar single recipe.

  • B2 + B12 + kozmetička ulja + žumance = za brz rast kose

Pomiješajte riboflavin i cijanokobalamin (jedna ampula ljekarne), dodajte badem, čičak, ulje krkavine (jednu punu) žlica), dobro je lupao žumance.

  • A + E + maslinovo ulje = za mekoću, glatkoću, svilenkasta kosa

Mix prirodnog maslinovog ulja (jedna puna žlica) u jednakim odnosima sa uljnim rastvorom retinola (A) i tokoferola (E).

  • B12 + A + D + E + med + limun + kozmetičko ulje = jačanje korena

Pomiješajte cijanokobalamin, retinol, vitamin D, tokoferol (jedan po jedan ampule ljekarne), topli med i svako zagrijano kozmetičko ulje (možete uzeti badem, maslina, ricinus, čičak – dva punu žlice), limun, po mogućnosti ručno iscijeđen sok (dve desertne kašike).

  • B2 + med + limun + aloe = prehrana

Pomiješajte riboflavin (jedna ampula ljekarne), topli med, sok limun, sjeckana kaša od aloe (jedna puna kantina žlica).

  • B3 + aloe + propolis = obnavljanje krajeva savjeti

Mešajte nikotinsku kiselinu (jedna ljekarna ampule) sa sokom od aloe (jedna puna žlica), tinkturom propolis (25 kapi).

Uz punu brigu za svoje kovrče ne zaboravite, pogotovo u van sezone, o vitaminima za kosu koji će im pomoći da ih popune zdravlje, sjaj i ljepota.

Koristite različite opcije za njihovu upotrebu – i internu i i napolju, da bi se zasitilo njihovo telo bilo je potpunije.

Bez vitamina, kosa ne može sjati ljepotom i neće različito zavidno zdravlje – ove lepote su veoma dobre oni to razumiju, stoga uvijek imaju na raspolaganju nekoliko čarobnih ampule ili kapsule.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: