Biotin – tajna prekrasne kose

Biotin ima nekoliko naziva: vitamin B7, vitamin H i
Koenzim R. Naučnici su ovo pronašli u različita vremena
samo u četrdesetim godinama shvatili su da je to jedna od
iste stvari.

  • 1 Prednosti i svojstva biotina
  • 2 Kako popuniti nedostatak biotina
  • 3 Oblici oslobađanja, upotreba biotina
  • 4 Biotin za rast kose
  • 5 Biotin maska ​​za kosu

Biotin je aktivno uključen u regulaciju ugljika i
metabolizam masti, što znači iz njegovog sadržaja u
Tijelo ovisi o stanju kože i dlake osobe.

Prednosti i svojstva biotina

Iako se spominje vitamin B7, prva stvar koja dolazi na pamet je
kosa i koža, djeluje na cijelo tijelo:

  • Biotin, u interakciji sa insulinom, poboljšava procesiranje
    glukoze, što utiče na normalizaciju šećera u krvi, vrlo je
    korisno za dijabetičare;
  • za nervni sistem, pozitivan efekat biotina na proizvodnju
    glukoza je neprocjenjiva – san se poboljšava, razdražljivost nestaje,
    pojavljuje se više snage, smanjuje se nervoza;
  • sudjelujući u metabolizmu proteina, vitamin H ubrzava
    razgradnja lipida, tj. masti se sagorevaju mnogo brže;
  • Biotin je takođe odgovoran za snabdevanje sive kože, noktiju i kose, i
    ima i normalizirajući učinak na lojne žlijezde, i
    ako je ovo jedinjenje u telu dovoljno, možete zaboraviti
    suhoća epidermisa, njegova tupost, bljedilo, perut i čak
    seboreja;
  • vitamin H ima aktivnu ulogu u formiranju krvi
    uticaj na sintezu hemoglobina, važno je da bi se kiseonik
    djelovala je na sve ćelije tijela.

Foto 106Dakle, biotin je jedinjenje koje
utiče na razmenu najvažnijih supstanci za telo. Osim toga
Pored toga, on je odgovoran za proizvodnju određene supstance koja reguliše
metabolizam ugljenih hidrata.

VAŽNO! Nedostatak biotina je takav
neželjene promjene u tijelu kao:

  • gubitak kose, njihova krhkost i slabost;
  • snop čavala;
  • razvoj psorijaze i dermatitisa.

Kako popuniti nedostatak biotina

Najčešće, nedostatak biotina u organizmu se nalazi kod ljudi
koji:

  • imaju poremećaje metabolizma usled genetskog poremećaja
    faktor;
  • dugo tretirani antibioticima;
  • iskustvo toksikoze tokom trudnoće;
  • pretjerano konzumiranje alkoholnih pića;
  • pate od bolesti koje narušavaju zdrav proces
    digestija;
  • konzumiraju mnogo saharina.

Ovi razlozi, na ovaj ili onaj način, dovode do narušavanja normale
sinteza biotina. Zdravi ljudi su zdravi
mikroorganizmi u crevima stalno proizvode neophodne
telesna stopa ovog jedinjenja.

Fotografija 107Ako je ovaj proces poremećen, nedostatak vitamina H.
ona je, pre svega, ispunjena proizvodima.

Najveća količina biotina nalazi se u:

  • svinjska i goveđa jetra;
  • grah, soja, zrna raži;
  • rižine mekinje, orasi i kikiriki;
  • pastrmka, haringa i sardine;
  • pileće meso, žumanjci;
  • mleko, mlečni proizvodi.

PAŽNJA! Mora biti potpuno isključen iz
Saharinska dijeta jer blokira efekte vitamina N.

Osim toga, možete nadoknaditi nedostatak biotina za kosu
upotrebom vitamina ili specijalnog kompleksa
Dodaci, – metoda nije ništa manje efikasna od pravilne ishrane.

Ovaj video detalj opisuje efekte biotina.
i šta se dešava kada je manjkavo:

Oblici oslobađanja, upotreba biotina

Vitamin znači “Biotin” koji se obično proizvodi u obliku tableta,
ali ponekad u obliku kapsula. Obloženi su i sadrže 5 mg
Vitamin N. Međutim, postoje tečna rastvora.

Foto 108Pripremite vitaminske preparate u kvalitetu i
za terapijsko i profilaktičko sredstvo neophodno
eliminišu sledeća stanja sa nedostatkom biotina:

  • nedostatak vitamina B7 zbog disbioze, loša
    dijeta, prekomjerno pijenje, dugo liječenje
    antibiotici;
  • narušavanje rasta noktiju, lomljivost, razdvajanje;
  • bolesti kose kao što su alopecija, perut, seboreja
    poremećaji pigmentacije, slabost, gubitak, lom;
  • dermatitis, abnormalne žlijezde lojnice;
  • bolesti probavnog sistema.

Uzmite ove vitamine jednom dnevno, jednu tabletu. For
Kosa, ova brzina se ne menja. Trajanje leka nije
mora biti duže od 30 dana.

VAŽNO! Vitaminski lek je kontraindikovan
trudnice i dojilje, kao i one koje imaju
preosetljivost na biotin.

Biotin za rast kose

Fotografija 109Vitamini sa biotinom za kosu, bilo da su u obliku
tablete / kapsule ili tekuće otopine se aktivno koriste
kozmetologiju jer imaju upečatljiv uticaj na državu
kovrče.

U kratkom vremenu (od 5 do 14 dana) rezultat će biti primjetan, i
sa dužom upotrebom, samo će se poboljšati.

Kao sredstvo za rast kose biotin djeluje na sljedeći način
na sljedeći način:

  • u roku od 5 dana od upotrebe aktivira “spavanje” kose
    folikuli, od kojih su kovrče postali veći, primetno pojačani
    njihova visina;
  • snabdeva kosu sivom, koja direktno učestvuje u razvoju
    keratin, koji jača kosu i sprečava njen gubitak;
  • proteini koje sadrži biotin imaju pozitivan efekat
    pigmentacija kose;
  • Pored toga, sastav vitamina H uključuje i proteine
    ojačati samu strukturu kose, učiniti je zdravom i
    sjajna.

Biotin u obliku preparata vitamina je također pogodan jer
rastvoriti u bilo kojem pogodnom proizvodu za njegu kose.

PAŽNJA! Tokom trudnoće, stanje kose može
pogoršati, i ne možete piti biotinske tablete ili kapsule. Odlukom
bit će maska ​​s biotinom, koja nije ništa manje učinkovita od
tabletirani vitaminski lijek.

Biotin maska ​​za kosu

Međutim, postoje mnogi recepti za rast kose s vitaminom H
princip je svuda isti: biotin u obliku tečnog rastvora ili
drobljene tablete se miješaju s raznim uljima, grijanim i
nanosi se na vlasište i kosu.

Najefikasniji od njih su: maska ​​avokada, sa
arganovo ulje ili kokos, s jogurtom i medom.

Maska avokada se pravi na sljedeći način.
na sljedeći način:

  • Fotografija 110od ploda se uzima voće, pulpa se lomi;
  • dodajte ricinus ili ulje breskve u nastalu kašu
    (ne više od 2 žlice);
  • sipajte u žlicu otopine biotina;
  • temeljno i brzo miješaju, nanose se na kosu i kožu
    glave;
  • držati ne duže od pola sata, isprati bez upotrebe
    šampon

Maska sa arganovim ili kokosovim uljem
priprema tako:

  • Tablete biotina se melju u prah (količina
    dovoljno da bude dovoljno za kašičicu);
  • prah se ulijeva u esencijalno arganovo ili kokosovo ulje;
  • Dobijeni proizvod se dodaje bilo kom kozmetičkom proizvodu.
    za rast kose i nanošenje na glavu;
  • držite više od 20 minuta.

Napravljena je maska ​​sa jogurtom i pčelinjim medom
tako:

  • Biotin (drobljene tablete ili tekući rastvor) u količini od
    jedna kašičica je pomešana sa medom (2 kašike) i jogurtom;
  • smjesa se nanosi na vlasište i kosu po cijeloj dužini, čuva se
    oko četvrt sata;
  • Nakon pranja šamponom.

Maske za rast kose su napravljene kod kuće i od kuće
ostali dostupni alati:

  • Najbolje maske za rast kose sa senfom.
  • Maske sa senfom i uljem za rast kose.
  • Maske za kosu od luka: 7 dokazanih recepata.

U zaključku, moramo to reći ako pristupimo rješenju
problemi rasta kose su složeni, tj. koristeći i
pravilnu ishranu i vitaminske dodatke ili dijetetske dodatke, i
maske, opipljivi i povoljni rezultati mogu se dobiti najviše
kratko vrijeme, a biotin će uvijek biti tražen.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: